海外eSIMの使い方・設定方法｜iPhone・Androidの手順と現地での切り替えを解説

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海外eSIMは、アプリで買ってスマホに書き込むだけで、海外でもすぐにネットが使えるようになるサービスです。ただ、はじめて使うときは「どの画面で何をONにすればいいのか」で迷いがち。この記事では、購入から現地での切り替え、帰国後の片付けまで、iPhone・Androidの手順を順番に解説します。

海外eSIMを使う前に確認すること
使い方の全体の流れ
iPhoneでの設定手順
- 1. eSIMをインストールする
- 2. 現地に着いたら回線を切り替える
Androidでの設定手順
帰国後にやること
うまくつながらないときは
アプリ比較表
設定がかんたんなおすすめ海外eSIM4選
まとめ｜インストールは日本で、切り替えは現地で

海外eSIMを使う前に確認すること

海外eSIMを使えるのは、eSIMに対応していて、SIMロックが解除されているスマホだけです。iPhoneはXS／XR以降が対応しています。Androidは機種によって異なるため、各eSIMサービスの対応機種一覧で確認してください。

SIMロックの状態は、iPhoneなら「設定」→「一般」→「情報」→「SIMロック」が「SIMロックなし」になっていればOKです。

使い方の全体の流れ

出発前：アプリやWebで渡航先のプランを購入する
出発前：Wi-Fiにつないだ状態でeSIMをインストールする
現地到着後：モバイルデータ通信の回線を海外eSIMに切り替える
現地到着後：海外eSIM側のデータローミングをONにする
帰国後：モバイルデータ通信を日本の回線に戻す

インストールまでを日本で済ませておけば、現地では切り替え操作だけでつながります。インストールのタイミングについては、海外eSIMはいつ入れる？で詳しく解説しています。

iPhoneでの設定手順

1. eSIMをインストールする

多くのサービスでは、アプリの購入画面に表示される「インストール」ボタンを押すだけで設定が始まります。QRコードで設定する場合は、「設定」→「モバイル通信」→「eSIMを追加」→「QRコードを使用」と進み、QRコードを読み取ります。

途中で回線の名前（「主回線」「副回線」など）を付ける画面が出たら、「海外」「旅行」などわかりやすい名前にしておくと、あとの切り替えで迷いません。なお、QRコードは原則1回しか使えないため、インストールしたeSIMを削除しないよう注意してください。

2. 現地に着いたら回線を切り替える

「設定」→「モバイル通信」→「モバイルデータ通信」で、海外eSIMの回線を選ぶ
同じ画面の「モバイルデータ通信の切り替えを許可」はOFFにする
「モバイル通信」の一覧から海外eSIMの回線を開き、「データローミング」をONにする
日本の回線を開き、「データローミング」がOFFになっていることを確認する

「モバイルデータ通信の切り替えを許可」がONのままだと、電波の状況によって日本の回線でデータ通信をしてしまい、キャリアの海外ローミング料金がかかるおそれがあります。

Androidでの設定手順

Androidはメーカーや機種によって画面の名前が異なります。代表的な例は次のとおりです。

Google Pixel：「設定」→「ネットワークとインターネット」→「SIM」→「SIMを追加」→「代わりにeSIMをダウンロードしますか？」
Galaxy：「設定」→「接続」→「SIMマネージャー」→「eSIMを追加」

インストール後は、SIMの設定画面で「モバイルデータ」に使う回線を海外eSIMにし、海外eSIM側の「ローミング」をONにします。サービスによってはAPN（アクセスポイント）の手動設定が必要なこともあるため、購入時の案内メールやアプリの説明を確認してください。

帰国後にやること

帰国したら、モバイルデータ通信の回線を日本の回線に戻します。有効期間が終わったeSIMは、iPhoneなら「設定」→「モバイル通信」から回線を選んで「eSIMを削除」で消せます。次の旅行でも同じeSIMにチャージして使えるサービスもあるため、削除する前にアプリで確認しておくと無駄がありません。

うまくつながらないときは

設定してもネットにつながらない場合は、データローミングのON／OFFや、モバイルデータ通信の回線の選び方が原因であることがほとんどです。チェックする順番を海外eSIMがつながらない時の対処法にまとめています。

これから海外eSIMを選ぶなら、アプリで購入から設定まで完結し、料金とサポートのバランスがよいサービスが安心です。比較した10サービスの中から、とくに使いやすい4つを紹介します。

※料金は2026年10月時点の公式サイト掲載額（ドル建ては1ドル＝158円で換算）です。

アプリ比較表

	ダウンロード	対応OS・価格	料金の安さ	無制限プラン	日本語・サポート	利用条件
Airalo	ストアで見る	iOS無料 Android無料	韓国1GB/3日700円	3日2,000円・1日3GBまで高速	アプリ日本語対応	誰でも購入可
Nomad	ストアで見る	iOS無料 Android無料	無制限3日1,738円	1日2GB超で512kbps	日本語サイトあり	誰でも購入可
トリファ	ストアで見る	iOS無料 Android無料	韓国1GB/3日790円	3日2,970円	24時間日本語サポート	誰でも購入可
Holafly	ストアで見る	iOS無料 Android無料	容量プランなし	全プラン無制限	24時間日本語チャット	誰でも購入可

設定がかんたんなおすすめ海外eSIM4選

1位 Airalo

総合評価4.3

iOS無料
Android無料

ストアで見る

200以上の国・地域に対応。容量プランも無制限も安い定番eSIM

アプリ評価

料金の安さ

4.5

韓国1GB/3日700円、アメリカ・台湾も1GB/3日700円と、各国で最安水準の容量プランがそろいます。無制限も韓国3日2,000円と手頃です。

つながりやすさ（回線・速度制限）

各国の大手キャリア回線を利用し、韓国はSK系の5Gに対応。無制限プランは1日3GBを超えると1Mbpsに制限されます。

使いやすさ（日本語・サポート）

アプリは日本語対応で料金も円表示。24時間のチャットサポートがあります。購入したプランの有効期間は延長できない点に注意。

初めて海外eSIMを使う人や、渡航先が毎回違う人に。料金と対応国の広さのバランスがよく、迷ったらまず候補に入れたい1本です。

ピックアップレビュー

ストア評価（2026年10月時点）

4.5

★4.55／14,761件（App Store）｜Google Play ★4.40

機能・仕様

料金例（韓国）

1GB/3日 700円／3GB/7日 1,500円／無制限3日 2,000円

無制限プラン

あり（1日3GB超で1Mbps）

対応国・地域

200以上

電話番号

なし（データ専用。アメリカなど一部の国に通話付きプランあり）

テザリング

可能

支払い方法

クレジットカード・PayPal・Apple Pay・Google Payほか

運営会社

Airgsm Pte. Ltd.（シンガポール）

Airalo

iOS無料
Android無料

ストアで見る

2位 Nomad

総合評価4.1

iOS無料
Android無料

ストアで見る

無制限プランが最安水準。韓国は大手3社の回線に対応